Come ho spiegato in alcuni post precedenti, nell’ultimo libro – Estreme Transformation – Chris Powell accompagna la dieta di 21 giorni con delle vere e proprie lezioni utili e motivazionali, per assicurare la riuscita del programma. Insieme alla Lezione 7, … Continua
> Come ti dicevo in alcuni post precedenti, Chris Powell ha arricchito il suo ultimo libro Extreme Transformation di vere e proprie lezioni, che aiutano a capire meglio perché i nostri tentativi di dimagrire sono falliti e come evitare … Continua
> Ogni programma dietetico comprende essenzialmente 2 parti ugualmente importanti: alimentazione e attività fisica. Se stai seguendo “La dieta di 21 giorni” di Chris Powell (vedi qui e qui), ecco dei dettagli sul programma di attività fisica (del suo libro Extreme Transformation): Metabolic Mission Ogni giorno, … Continua
> Come ti ho accennato in altri post (questo e questo), nell’ultimo libro Chris Powell ha inserito delle vere e proprie lezioni che ci aiutano a capire meglio quali possono essere i motivi per cui non abbiamo portato a termine le … Continua
In due articoli ti ho parlato del nuovo libro di Chris Powell, EXTREME TRANSFORMATION, e della dieta di 21 giorni che aiuta a perdere peso e a mantenerlo per sempre. Nel primo ho affrontato la dieta alimentare (Carb Cycling) e nel secondo … Continua
In questo articolo ti ho parlato del nuovo libro di Chris Powell, Extreme Transformation, La Perdita di peso per la vita in 21 giorni, scritto in collaborazione con sua moglie Heidi Powell, anche lei trainer affermata, e più precisamente della … Continua