COME ABBASSARE LA PRESSIONE ARTERIOSA
Eccessi nel nostro stile di vita possono portare all’ipertensione. Scopriamo alcuni accorgimenti per abbassare la pressione arteriosa senza farmaci!
5 ERRORI CHE CI IMPEDISCONO DI DIMAGRIRE
Per dimagrire non è sufficiente mangiare meno e muoversi di più, bisogna considerare anche altri fattori. Scopriamoli in questo post!
CAMMINARE BRUCIA IL GRASSO ADDOMINALE?
Anche se camminare non sembra uno sport impegnativo, può aiutare a perdere grasso, anche quello addominale. Basta seguire alcuni suggerimenti (che trovi nel post).
4 CONSIGLI PER INVECCHIARE BENE
Invecchiare bene è una nostra scelta. Scopri come fare in questo articolo.
COME VIVONO I CENTENARI NELLE ZONE BLU?
Perché in certe aree del Pianeta chiamate Zone Blu c’è una concentrazione di centenari? Qui elenchiamo tutte le caratteristiche che hanno in comune
COME MANTENERE IL CERVELLO GIOVANE
Fino a non moltissimi anni fa si pensava che, terminata la fase dello sviluppo, il cervello può solo regredire. Sarà proprio vero?
10 COSE DA FARE PER VIVERE MEGLIO E PIU’ A LUNGO
10 semplici abitudini per vivere meglio e più a lungo, da ricordarci di fare il più spesso possibile…
QUANTA ATTIVITÀ FISICA FARE?
L’attivita fisica è fondamentale per sentirci bene e arrivare in condizioni ottimali alla vecchiaia. La ricerca ha stabilito un tempo limite di attività da fare…
8 “EFFETTI COLLATERALI” DELLA PERDITA DI PESO
Quando iniziamo un percorso di perdita di peso, spesso immaginiamo come sarà il nostro corpo e la nostra vita quando raggiungiamo il nostro obiettivo. Ma la realtà a volte è diversa. La perdita di peso può avere un … Continua
CHRIS POWELL – LEZIONE 7
> Credo sia arrivato il momento di riparlare di Chris Powell, per ritrovare forza ed entusiasmo e rimetterci in forma 🙂 Per chi non lo sapesse, Chris è un esperto in dimagrimento. Ha fatto alcuni programmi televisivi in cui … Continua