Che cos’è il CATABOLISMO MUSCOLARE
Un’attività fisica intensa e prolungata può causare il catabolismo muscolare. In questo post alcuni consigli per prevenire o curare questi inconvenienti. Scopriamoli!
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Per dimagrire non è sufficiente mangiare meno e muoversi di più, bisogna considerare anche altri fattori. Scopriamoli in questo post!
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Con in Nuovo Anno si dà inizio ai nuovi propositi, ma col passare del tempo l’entusiasmo cala e arriviamo fino alla rinuncia. Qui trovi consigli per rispettare i nuovi propositi.
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Ci vengono presentati continuamente degli alimenti considerati salutari, che in realtà non lo sono. Scopriamo alcuni con questo post.
Anche se camminare non sembra uno sport impegnativo, può aiutare a perdere grasso, anche quello addominale. Basta seguire alcuni suggerimenti (che trovi nel post).
Invecchiare bene è una nostra scelta. Scopri come fare in questo articolo.
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Scelte nutrizionali, esercizio fisico, training cognitivo, respirazione e meditazione rallentano l’invecchiamento, favoriscono longevità e salute.