Credo che saranno in pochi quelli che non amano l’aroma del caffè che inonda le strade al mattino. Ma da dove arriva questa irresistibile bevanda? La storia del caffè risale probabilmente al Medioevo. L’albero di Coffea (selvatico) è originario della … Continua
L’insonnia è un fenomeno sempre più diffuso, non solo tra le persone più anziane, ma anche tra i giovani. Durante il sonno il corpo si rigenera e si ripristinano le energie, quindi si cerca di dormire a tutti i costi, … Continua
Tutti sono d’accordo che dobbiamo bere tanto. Chris Powell, nel suo libro Choose to lose, dice che idealmente si dovrebbe arrivare a 1 gallone al giorno, cioè circa 4 litri!! (Per una quantità più “fattibile” guardate il post Sai quanta … Continua
Spesso per far fronte a impegni che richiedono molta energia oppure quando si pratica molto sport si ricorre a bevande energetiche. Nel suo show televisivo, Dr. Oz con la collaborazione di Samantha Heller, nutrizionista esperta in stile di vita salutare, … Continua
Questa è una delle bevande preferite del Dr. Oz, che stimola il metabolismo: In una caraffa mettete: 8 tazze di tè verde, un mandarino a fette, un bel po’ di menta fresca e del ghiaccio. Il tè verde velocizza le funzioni … Continua