LA DIETA DEL LUNEDI’
La dieta del lunedì di Jen Widerstrom aiuta a cancellare gli effetti sgrasdevoli delle trasgressioni alimentari.
COME CONTROLLARE L’APPETITO
Il cibo influenza la nostra flora intestinale, che trasmette messaggi buoni o cattivi al cervello.
5 ALIMENTI CHE PROTEGGONO DAL CANCRO
Il cancro è la seconda causa di morte. Alcuni alimenti contengono dei fitoocomposti in grado di contrastarlo.
DIMAGRIRE DISINTOSSICANDOSI
Se hai qualche chilo da perdere e i tempi stringono, le diete del Dr. Junger possono aiutarre.
PERCHE’ CI SERVONO GLI OMEGA 3
Gli Omega 3 non sono tutti uguali. C’é differenza tra quelli di origine animale e quelli di origine vegetale.
Gli alimenti di origine vegetale contengono l’acido alfa-linolenico, che è un precursore degli Omega 3 importanti, quelli che hanno l’azione antinfiammatoria, che sono l’EPA e il DHA (hanno nomi interminabili, quindi uso solo la sigla).
I BENEFICI DEL SEDANO
Non tutti amano la verdura e in questo articolo vorrei ricordare che le verdure non sono (solo) alimenti che ci saziano e ci danno vitamine e minerali essenziali per la vita, ma possono addirittura agire come veri e propri farmaci naturali, specialmente a scopo preventivo.
IL TRONO DI SPADE: La Dieta Degli Attori
Vi siete mai chiesti che tipo di dieta osservano gli attori del Trono di Spade per avere quel fisico? In questo articolo troverete tutte le risposte!
CHRIS POWELL – LEZIONI 8 e 9
Come ho spiegato in alcuni post precedenti, nell’ultimo libro – Estreme Transformation – Chris Powell accompagna la dieta di 21 giorni con delle vere e proprie lezioni utili e motivazionali, per assicurare la riuscita del programma. Insieme alla Lezione 7, … Continua
CHRIS POWELL: “Ecco come tagliare i carboidrati”
La scelta dei carboidrati determina il dimagbrimento
CHRIS POWELL – PANCIA PIATTA PER VENERDI’
É possibile ridurre la pancia in una settimana? Chris Powell, il trainer più famoso d’America, è convinto che si può. É possibile – dice – assistere a dimagrimenti che vanno da 2 a 7 kg in una sola … Continua