Perché la mancanza di sonno compromette il sistema immunitario
La mancanza di sonno danneggia il sistema immunitario. Scopriamo perché.
COME FUNZIONA IL PLACEBO
Il placebo può avere effetti curativi, ma è strettamente collegato al nostro atteggiamento mentale.
LA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE: UNA TERAPIA NATURALE
La respirazione è automatica, forse per questo non facciamo caso che possiamo migliorarla e avere molti benefici sulla salute.
COME LA VITAMINA D PROTEGGE DAI VIRUS
La vitamina D ha un ruolo importantissimo per il nostro sistema immunitario e ci protegge da molte malattie.
SALUTE ORALE E DISTURBI CARDIACI
Le malattie del cavo orale come la gengivite possono causare patologie cardiovascolari. Scopriamo perché in questo articolo.
COME EVITARE CHE LA PAURA INDEBOLISCA IL SISTEMA IMMUNITARIO
La preoccupazione e la paura indeboliscono il nostro sistema immunitario, quello che realmente combatte i virus o altri agenti patogeni. Prendiamocene cura!
PANCIA GONFIA? SCOPRI LE CAUSE
Il gonfiore addominale è un disturbo molto frequente. Scopriamo le cause in questo articolo.
I DANNI DELLA SEDENTARIETA’
La sedentarietà può causare una serie di patologie. Scopriamole e impariamo come diventare più attivi con questo articolo.
ATTIVITA’ FISICA: 10 MITI DA SFATARE
L’attività fisica è importantissima per il nostro benessere, ma alcuni miti ci possono impedire di svolgerla correttamente. Scopriamone alcuni!
COME ABBASSARE LA PRESSIONE ARTERIOSA
Eccessi nel nostro stile di vita possono portare all’ipertensione. Scopriamo alcuni accorgimenti per abbassare la pressione arteriosa senza farmaci!