APERITIVO O APERICENA?
L’aperitivo che si prende ogni tanto con amici, colleghi di lavoro o parenti si è trasformato in apericena. Quale dei due è più salutare? Ce lo spiega il nutrizionista Stefano Vendrame.
I BENEFICI DEL SEDANO
Non tutti amano la verdura e in questo articolo vorrei ricordare che le verdure non sono (solo) alimenti che ci saziano e ci danno vitamine e minerali essenziali per la vita, ma possono addirittura agire come veri e propri farmaci naturali, specialmente a scopo preventivo.
IL TRONO DI SPADE: La Dieta Degli Attori
Vi siete mai chiesti che tipo di dieta osservano gli attori del Trono di Spade per avere quel fisico? In questo articolo troverete tutte le risposte!
CHRIS POWELL – LEZIONI 8 e 9
Come ho spiegato in alcuni post precedenti, nell’ultimo libro – Estreme Transformation – Chris Powell accompagna la dieta di 21 giorni con delle vere e proprie lezioni utili e motivazionali, per assicurare la riuscita del programma. Insieme alla Lezione 7, … Continua
CHRIS POWELL: “Ecco come tagliare i carboidrati”
La scelta dei carboidrati determina il dimagbrimento
CHRIS POWELL – PANCIA PIATTA PER VENERDI’
É possibile ridurre la pancia in una settimana? Chris Powell, il trainer più famoso d’America, è convinto che si può. É possibile – dice – assistere a dimagrimenti che vanno da 2 a 7 kg in una sola … Continua
8 “EFFETTI COLLATERALI” DELLA PERDITA DI PESO
Quando iniziamo un percorso di perdita di peso, spesso immaginiamo come sarà il nostro corpo e la nostra vita quando raggiungiamo il nostro obiettivo. Ma la realtà a volte è diversa. La perdita di peso può avere un … Continua
CHRIS POWELL – LEZIONE 7
> Credo sia arrivato il momento di riparlare di Chris Powell, per ritrovare forza ed entusiasmo e rimetterci in forma 🙂 Per chi non lo sapesse, Chris è un esperto in dimagrimento. Ha fatto alcuni programmi televisivi in cui … Continua
7 Luoghi comuni sulla dieta Paleo
La dieta paleo sembra la più seguita negli ultimi 2- 3 anni. Come spesso accade, ci sono anche tanti scettici, specialmente tra le persone affezionate ai carboidrati come pane, pasta, pizza etc. Melissa e Dallas Hartwig, esperti della dieta Paleo, … Continua
LA DIETA CHETOGENICA del Dr. JOSH AXE
Spieghiamo come la dieta chetogenica, basata su pochissimi carboidrati, proteine e grassi, fa perdere peso rapidamente.