> Quando iniziamo un percorso di perdita di peso, spesso immaginiamo come sarà il nostro corpo e la nostra vita quando raggiungiamo il nostro obiettivo. Ma la realtà a volte è diversa. La perdita di peso può avere un … Continua
> Credo sia arrivato il momento di riparlare di Chris Powell, per ritrovare forza ed entusiasmo e rimetterci in forma 🙂 Per chi non lo sapesse, Chris è un esperto in dimagrimento. Ha fatto alcuni programmi televisivi in cui … Continua
La dieta paleo sembra la più seguita negli ultimi 2- 3 anni. Come spesso accade, ci sono anche tanti scettici, specialmente tra le persone affezionate ai carboidrati come pane, pasta, pizza etc. Melissa e Dallas Hartwig, esperti della dieta Paleo, … Continua
Spieghiamo come la dieta chetogenica, basata su pochissimi carboidrati, proteine e grassi, fa perdere peso rapidamente.
Artrosi o artrite? Spesso vengono confuse, ma sono ben diverse tra loro. L’artrosi può colpire le articolazioni di tutto il corpo ed è causata dell’avanzare dell’età o da eccessiva usura, mentre l’artrite è una malattia autoimmune, causata principalmente da un’infiammazione generale e, … Continua
La perdita di peso è uno degli obiettivi più comuni legati al fitness. La realtà è che non tutte le persone che cercano di perdere peso andando in palestra riescono a raggiungere il loro obiettivo. Spesso questo succede perché non … Continua
Non sempre la nostra alimentazione fornisce tutte le sostanze di cui abbiamo bisogno e con l’avanzare dell’età il nostro corpo non produce più alcune sostanze necessarie per il buon funzionamento dell’organismo. Fortunatamente adesso esiste la possibilità di integrare ciò che … Continua
Negli ultimi tempi ho avuto l’occasione di leggere articoli o vedere programmi tv in cui si parla del così tanto temuto colesterolo. Si tende a vederlo in un’altra ottica, meno preoccupante. Ecco alcune cose interessanti da sapere: Non solo il … Continua
Oggi abbiamo dei ritmi di vita molto diversi da quelli per cui siamo stati programmati biologicamente, che spesso ci sottopongono a stress. Quasi tutti sono sotto stress, sembra una cosa normale. Ma se tutti siamo stressati non significa … Continua
Come avrete notato, lo zucchero è diventato l’imputato numero 1 delle malattie dell’uomo. Per diversi decenni si credeva che i grassi saturi fossero la causa delle malattie cardiovascolari. Per questo motivo l’industria alimentare ha cominciato a produrre alimenti poveri di … Continua