Lisa Lillien, spesso ospite nel programma televisivo del Dr. Oz, aveva problemi di peso ed era sempre a dieta e sempre affamata. Infatti si è autodefinita Hungry Girl (Ragazza Affamata). Nel tentativo di aggirare questo problema, ha capito che le … Continua
Oggi ho preparato uno di quegli snack salutari che Dr. Oz suggerisce qualche volta nella sua trasmissione. Sono buoni per spezzare la fame a metà pomeriggio, ma anche quando hai voglia di “qualcosa di buono” e non vuoi fare tanti danni. Ecco la mia … Continua
Per chi ha ancora qualche chilo da perdere, ecco un’altra dieta che potrebbe essere di ispirazione: “La dieta del digiuno”, o “5:2” , sperimentata dal Dr. Michael Mosley e dalla giornalista Mimì Spencer. La dieta 5:2 è molto semplice: per 5 giorni alla settimana mangi … Continua
Oggi ho preparato uno squisito frappè, secondo la ricetta di Chris Powell. Tutto è venuto un po’ per caso, ma si può dire al momento giusto: era metà mattina, l’ora della merenda, e in più avevo appena preparato il burro … Continua
Continuano i miei esperimenti con i “cibi sosia“, cioè quelli che imitano i cibi dei miei desideri, ma che sono dietetici. Questa volta ho preparato un gelato, facile e veloce. Ecco la mia ricetta: – tagliate una banana matura a fettine, … Continua
Il Dott. Mark MacDonald, ospite nel programma del Dott. Oz, è stato uno sportivo che per un infortunio ha dovuto rinunciare alla sua attività sportiva. In breve tempo ha preso più di 20 kg e non riusciva a perderli, nonostante le diete. … Continua
Non si può mantenere a lungo una dieta troppo restrittiva! Prima o poi arriva il desiderio di “qualcosa di buono” e sicuramente finiremo per vanificare tutti i nostri sforzi. Ecco perché è meglio prevenire questi attacchi con intelligenza. La cosa migliore è … Continua
Quando ho visto per la prima volta il bacello di carruba mi sembrava fatto di cioccolato e non ho resistito all’impulso di assaggiarlo. Come tutte le volte in cui le tue aspettative superano la realtà, sono stata un po’ delusa. … Continua
La dieta di Chris Powell sta suscitando molto interesse. So che siete in tanti a desiderare di saperne di più, ed eccomi qua. In un articolo precedente ho parlato del meccanismo che sta alla base di questo programma dimagrante. Adesso faccio … Continua
Capita a volte che pur stando attenti alla dieta e all’attività fisica non si riesca a perdere quegli ultimi chili di troppo. La Dottoressa Julie Chen, specialista nel campo della salute e del dimagrimento, ospite nello show di Dr. Oz, ha … Continua