Continuano i buoni consigli che gli esperti nel dimagrimento ci danno per poter portare a termine con successo una dieta dimagrante. In alcuni post precedenti parlavo della preparazione mentale, cioè della consapevolezza necessaria per affrontare con intelligenza una dieta, e … Continua
Capita a volte che, presi dagli impegni, dimentichiamo di mangiare e fornire energia al nostro corpo e cominciamo a sentire la testa leggera, difficoltà di concentrazione, debolezza ecc., tipici sintomi di un calo degli zuccheri. Allora buttiamo giù qualcosa, per esempio una … Continua
In un post precedente ho parlato del primo passo per dimagrire, la preparazione mentale, strumento importante per la realizzazione del tuo obiettivo (in questo caso perdita di peso). Oggi parliamo del secondo passo: la scelta degli obiettivi. Le regole e i consigli di cui … Continua
I polmoni sono essenziali per la nostra sopravvivenza e dobbiamo prendercene cura. Ormai tutti sanno quanto sia dannoso il fumo di sigaretta, ma anche nell’ambiente ci sono sostanze tossiche che si possono accumulare nei polmoni e causare problemi all’apparato respiratorio. … Continua
In un articolo recedente ho parlato de La dieta dei 17 giorni, di Mike Moreno Mike Moreno, ciclo Accelerazione. Se in questi 17 giorni avete seguito diligentemente la dieta, adesso dovreste esservi liberati di quei 4-5 kg che avete accumulato … Continua
Un proverbio antico dice Se sapesse il valore del sedano il contadino, ne riempirebbe l’intero giardino. Il sedano, infatti, è conosciuto da tempo per le sue molteplici proprietà benefiche. Già nel Medioevo si usava per curare la depressione (malinconia) e le … Continua
Durante la stagione invernale i nostri capelli vengono messi a dura prova: sbalzi di temperatura tra ambiente interno, riscaldato, e quello esterno, a volte gelato, si ha a che fare con l’umidità o con l’aria secca, il sudore in palestra, lo smog … Continua
La cellulite è un problema che colpisce la maggior parte delle donne, anche quelle piuttosto magre. Ecco perché ho deciso di parlarne, prendendo spunto dal libro Mangiare ci fa belli, del Dott. Filippo Ongaro. Dal punto di vista medico, la … Continua
Mi piacerebbe che non ci fosse la barriera linguistica tra i vari Popoli del nostro Pianeta. Possiamo cavarcela con lingue più vicine a noi, ma non è facile (per me) sentirmi “libera” per esempio in un Paese di lingua araba o … Continua
Qualche anno fa nella mia zona c’è stato un temporale molto violento, che ha sradicato tanti alberi. E’ stato scioccante vedere a terra, con le radici all’aria, i miei pioppi preferiti! Questo rammarico si rinnovava ogni volta che andavo … Continua