Già nel 1950 Jean Vague ha diviso l’obesità in base alla distribuzione del tessuto adiposo, dalla quale dipende la conformazione del nostro corpo. Conoscere il nostro biotipo può avere un ruolo decisivo nella prevenzione di alcune patologie. I tipi di … Continua
Lo zenzero è una spezia usata da anni nella medicina ayurvedica in India, come antinfiammatorio. Da noi fino a qualche anno fa non si trovava facilmente. Per fortuna adesso è disponibile in quasi tutti i supermercati e possiamo sfruttare le … Continua
> Siete sempre a dieta ma non riuscite a perdere neanche 1kg? Non è colpa vostra. Molto probabilmente è colpa della dieta che seguite. Ogni anno escono nuove diete che promettono miracoli, ma – secondo il Dr. Fuhrman – sono … Continua
Forse non siete consumatori di prodotti a zero o comunque con un bassissimo contenuto di calorie, ma se vi dovesse capitare di trovarli in bella vista sugli scaffali, riflettete prima di acquistarli. Questi cibi sembrano soddisfare il sogno di tutti: … Continua
Abbiamo sentito tanti pareri sull’uso di alcuni attrezzi “dimagranti” oppure sul modo più efficace di fare attività fisica, ma sarà tutto vero? Kathy Kaehler, personal trainer delle celebrità e ospite al Dr. Oz Show ci aiuta a sfatare alcuni miti: … Continua
Potrebbe sembrare troppo bello per essere vero, ma la chiave per perdere peso è nel tuo supermercato. Lì trovi dei supercibi che possono risvegliare il metabolismo, assottigliare la circonferenza della vita e farti apparire più in forma che mai. … Continua
Se hai spesso gonfiore addominale, intestino irritabile o rash cutaneo, potresti avere un’intolleranza al glutine. Il glutine può causare un’infiammazione delle pareti intestinali. Prova a ridurre per un periodo l’assunzione di cereali con glutine, finché l’intestino guarisce. Poi si può reintrodurre … Continua
I poteri curativi del miele sono stati utilizzati per secoli, ma potreste essere sorpresi di quanti benefici per la salute può avere questo liquido dorato. Per essere più efficace dovrebbe essere grezzo, cioè non pastorizzato. I fitonutrienti attivi nel miele grezzo, … Continua
Alcuni alimenti, più degli altri, hanno proprietà benefiche per l’organismo e dovremmo consumarli spesso. Ecco un elenco di cibi raccomandati dal Dr. Oz: Finocchio: contiene quercetina, un flavonoide che migliora il sistema vascolare, incluso l’arteriosclerosi, il colesterolo alto, l’ipertensione e … Continua
Esistono alimenti che hanno molte proprietà benefiche per il nostro organismo, ma che, assunti in grandi quantità, potrebbero mandare in tilt gli ormoni della tiroide. La tiroide è una ghiandola che abbiamo sul collo, a forma di farfalla, il cui … Continua