La pancia piatta è un sogno per molti di noi. Spesso anche persone molto magre hanno un po’ di pancetta. Ammazzarsi di addominali non è la cosa migliorare da fare, perché secondo studi recenti il grasso non è uguale in … Continua
Negli ultimi tempi ho sentito dire che le ultime ricerche hanno smesso di demonizzare il colesterolo. Anche se negli esami del sangue il limite massimo ammesso continua ad essere di 200, qualche medico afferma che con 250 non è necessario assumere farmaci. Oggi … Continua
Nella stagione estiva i capelli si inaridiscono facilmente. Il sole può avere un’azione nociva, come accade per la pelle, e sarebbe bene proteggerli dai raggi ultravioletti. Anche il sale dell’acqua di mare oppure il cloro della piscina hanno un’azione dannosa sui capelli, rendendoli … Continua
Tra le mie paure, la più grande è quella di avere qualche problema di memoria nella vecchiaia. Dr. Oz dice di stimolare il lavoro del cervello facendo le cose in modo diverso dal normale, per esempio mangiare o pettinarsi con l’altra mano (sinistra nel … Continua
>Vi è capitato di seguire una dieta dimagrante, perdere peso e a un certo punto, nonostante il vostro impegno, vedere che non riuscite più a dimagrire? Questo punto di stallo, o “‘effetto plateau” è stato oggetto di studio di Chris … Continua
Le papille gustative sono individuali, come le impronte digitali. Sono variabili e sono loro a indicare che tipo di cibo ci piace di più. Se la nostra lingua ne possiede tante, il sapore del cibo rimane in bocca più a … Continua
Con il passare degli anni il metabolismo rallenta e si comincia ad aumentare di peso. Come Dr. Oz ha spiegato nel suo programma televisivo, la dieta alimentare e l’attività fisica devono essere specifiche per ogni tipo di grasso. Dopo aver … Continua
E’ una ricetta che ho visto preparare nel programma del Dott. Oz, che io ho rivisitato. Ho aggiunto il tofu e la noce di cocco. Ingredienti: 1 avocado (200 g di polpa). 120 g di datteri. 120 g di tofu … Continua
Continua la mia simpatia per l’avocado, del quale ho parlato ampiamente in un post precedente. Questa volta ho voluto provare una mousse al cioccolato. Ho visto che con la ricetta tradizionale la mousse ha circa 350 calorie per 100 grammi … Continua
Dicono che se la sera preferiamo un libro al partner la colpa potrebbe essere dello stress o dell’alimentazione sbagliata, che producono un raffreddamento del sangue. Ai Caraibi sanno bene queste cose e hanno trovato un rimedio, consumando alimenti caldi come … Continua