LA DIETA CHETOGENICA E IL CANCRO
La Dieta chetogenica è molto popolare perché si è dimostrata in grado di far perdere peso in fretta e senza fatica, ma ha tanti altri benefici, tra cui prevenire e curare il Cancro. Scopriamo come i questo articolo.
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CANCRO AL POLMONE SENZA FUMARE?
Il tabacco è la prima causa del tumore ai polmoni, ma secondo una recente indagine c’è un altro fattore di rischio da cui molti di noi potrebbero essere già dipendenti: i carboidrati. I carboidrati sono stati correlati all’obesità, diabete, problemi cardiaci etc., ma una nuova ricerca rivoluzionaria suggerisce che alcuni tipi di carboidrati potrebbero aumentare…
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BARRETTE ALLE BACCHE DI GOJI
Forse capita anche a voi, specialmente nelle giornate un po’ cupe, di desiderare “qualcosa di buono”. Ormai sappiamo, però, che il più delle volte le cose buone sono anche piene di zuccheri, grassi e colesterolo. Per questo ho cominciato a cercare delle alternative più salutari. Oggi mi sono imbattuta in una ricetta del dott. Joel…
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BUDINO DI CHIA
Per queste giornate ancora calde, un dessert/snack rinfrescante, sano e nutriente è l’ideale. Suggerisco un budino al cioccolato, fatto con i semi di CHIA. Non necessita cottura e si prepara in un attimo. Non solo appaga il nostro desiderio di dolci, non solo non fa danni alla salute, ma dà al nostro organismo nutrienti preziosi. I semi…
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LA DIETA DELL’INDICE GLICEMICO
Ormai sappiamo che più di ogni altra cosa sono gli zuccheri a farci ingrassare. Gli zuccheri fanno innalzare la glicemia e, poiché il nostro organismo non tollera troppi zuccheri nel sangue, il pancreas comincia a produrre insulina per abbassarli. Un basso livello di zuccheri nel sangue è altrettanto dannoso, quindi il nostro organismo invia stimoli…
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ATTENTI ALLA “TEMPESTA PERFETTA”!
Siamo sempre di corsa e diventa difficile controllare ogni cosa che mangiamo. Capita di non sapere perché non riusciamo a dimagrire, pur mangiando poco. E’ qui il punto: una piccola quantità può fare grandi danni. Questo non avviene quando i nostri cibi sono semplici e freschi, ma quando sono già pronti, confezionati. Michael Moss, autore…
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ATTENTI AL “BASSO CONTENUTO DI GRASSI”
Venice Fulton ha una teoria interessante sulle cause per cui a un certo punto la gente ha cominciato ad aumentare di peso, di cui parla nel suo libro La Dieta OMG : Fino alla Seconda Guerra Mondiale non era così diffuso il problema di peso e di patologie ad esso correlate. Poi si comincia ad…
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L’INDICE GLICEMICO E LA FAME
Sarà capitatto anche a voi di mangiare in un fast food e dopo due-tre ore sentire che saremmo pronti a mangiare di nuovo. Questo può far pensare che nonostante fosse un pasto abbondante, l’abbiamo digerito presto, quindi è una cosa buona. In realtà abbiamo ingerito cibi ricchi di zuccheri, che hanno alzato la glicemia nel…
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FALSI AMICI:GLI ZUCCHERI DIETETICI
Con l’aumento dell’obesità e delle malattie metaboliche, lo zucchero è il sospetto numero uno. Per questo motive l’utilizzo dello zucchero dietetico (o dolcificanti artificiali) è sempre più frequente, anche perchè è quasi privo di calorie. Alcuni però sono stati tolti dal commercio perchè risultavano cancerogeni, per altri più recenti non si sono fatte abbastanza ricerche…
