COME PROTEGGERSI DALL’ALZHEIMER
Oggi ho seguito una puntata del Dr. Oz Show, in cui si parlava del morbo di Alzheimer, che – come sapete – mi interessa molto. La salute mentale è tra le mie priorità, perché mi sembra che senza quella non … Continua
5 OSTACOLI ALLA TUA DIETA
Cerchi di perdere peso e ti sembra di battere il passo sul posto? Forse stai facendo qualcosa che ostacola il tuo programma dimagrante. Sul sito di Dr. Oz ho trovato alcuni “sbagli” che facciamo, senza pensare che possano interferire con … Continua
MEGLIO LATTE INTERO O SCREMATO?
Sul consumo di latte i pareri sono discordanti, ma lasciamo questo argomento per un altro articolo. Adesso la domanda è: dobbiamo consumare latte intero o (parzialmente) scremato? Per decenni i consigli dietetici hanno cercato di convincerci che il latte scremato … Continua
2 SEGRETI PER DIMAGRIRE
> In un post precedente ho parlato dei primi 3 “segreti” (di 5) di Chris Powell per il tuo dimagrimento. Adesso parliamo degli altri due, ugualmente importanti. Ecco che cosa scrive Chris nel suo libro Choose More, Lose More For Life: Segreto … Continua
COLTIVA IL TUO HOBBY
Siamo abituati a credere che per essere sani dobbiamo fare attenzione alla nostra alimentazione e fare attività fisica. È vero, queste cose sono importantissime, ma c’è un’altra cosa che aiuta il nostro benessere: il divertimento. Certe attività ci aiutano ad … Continua
PERDI 2 TAGLIE IN 21 GIORNI
Questa è una dieta elaborata da Dolvett Quince. Dolvett Quince vive a Los Angeles (USA) ed è un noto esperto nel campo della salute e del fitness. Forse ricordi il programma televisivo The Biggest Loser, che secondo me era molto … Continua
3 SEGRETI DI CHRIS POWELL
Chris Powell è un personal trainer, esperto in dimagrimento. Ha ottenuto risultati spettacolari con grandi obesi, che abbiamo visto anche in programmi televisivi come Estreme Makeover Diet. Dei “segreti” parla nel nuovo libro, Choose More, Lose More for Life e si riferiscono … Continua
LA CHIAVE DELLA PELLE GIOVANE: IL COLLAGENE
Il collagene è una proteina prodotta dalle cellule dell’organismo, che aiuta a mantenere tonica la pelle, prevenendo o riducendo le rughe. Da giovani la pelle è liscia e ferma perché si rigenera costantemente, mentre col passare del tempo le cellule … Continua
LA DIETA DI 2 SETTIMANE DEL DR. OZ
Si avvicina l’estate, è tempo di perdere i chili che le feste e l’inverno ci hanno regalato. Dr. Oz ha elaborato una dieta da seguire per due settimane, che fa perdere 3-4 chili: Regole: Al mattino bevi un bicchierone di … Continua
3 GIORNI PER DISINTOSSICARTI E PERDERE PESO
Questo è un piano disintossicante elaborato dal Dr. Alejandro Yunger e presentato nel corso dello show televisivo del Dr. Oz. Alejandro Yunger vive a New York ed è un cardiologo di fama internazionale, autore di libri che aiutano a purificare completamente … Continua