Se stai cercando di perdere peso, è il caso di controllare l’armadietto delle tue spezie. Negli ultimi tempi i nutrizionisti raccomandano il loro utilizzo per dare sapore ai piatti riducendo la quantità di sale, oppure per le loro proprietà antiossidanti … Continua
Fare una dieta dimagrante non significa solo mangiare di meno e muoversi di più. Significa anche scegliere i cibi giusti. Esistono alimenti che più di altri ci aiutano nel nostro percorso dimagrante perché ci nutrono e ci saziano, rendendoci la … Continua
Ormai sappiamo che più di ogni altra cosa sono gli zuccheri a farci ingrassare. Gli zuccheri fanno innalzare la glicemia e, poiché il nostro organismo non tollera troppi zuccheri nel sangue, il pancreas comincia a produrre insulina per abbassarli. Un … Continua
Ora disponibile su Amazon! Come Sconfiggere il Sovrappeso e Vivere Felici di Tania Ansaldi Tania Ansaldi è l’autrice del sito melanzanealcioccolato.com, che dal 2011 divulga informazioni su come dimagrire evitando di soffrire con diete drastiche e inutili. Seguita da migliaia … Continua
Un proverbio antico dice Se sapesse il valore del sedano il contadino, ne riempirebbe l’intero giardino. Il sedano, infatti, è conosciuto da tempo per le sue molteplici proprietà benefiche. Già nel Medioevo si usava per curare la depressione (malinconia) e le … Continua
La Sindrome Metabolica è uno stato clinico che comprende una serie di disturbi che si presentano contemporaneamente, per esempio: – Pressione sanguigna superiore a 130/85 – Glicemia a digiuno superiore a 110 – Trigliceridi superiori a 150 – Colesterolo “buono” … Continua
>Ultimamente ho letto il libro Il Miracolo Del PH Alcalino, di Robert O. Young, nel quale si parla dell’acidità del sangue. Secondo Young l’universo agisce mantenendo in equilibrio gli opposti e questo accade anche nell’universo del nostro corpo, per quanto … Continua
In un post precedente ho parlato del vino, consigliato anche da Umberto Veronesi, per quanto fa bene alla salute. Adesso vorrei parlare di questo elisir di lunga vita perchè é buono e può rendere più piacevole un incontro con gli … Continua
Con l’aumento dell’obesità e delle malattie metaboliche, lo zucchero è il sospetto numero uno. Per questo motive l’utilizzo dello zucchero dietetico (o dolcificanti artificiali) è sempre più frequente, anche perchè è quasi privo di calorie. Alcuni però sono stati tolti … Continua
Da qualche tempo uso l’avocado, inizialmente perchè mi piaceva provare frutti esotici, poi per il suo sapore particolare e infine per le sue molteplici proprietà. Ho scoperto che è relativamente povero di carboidrati, ma ricco di grassi salutari per … Continua