Questa è una dieta elaborata da Dolvett Quince. Dolvett Quince vive a Los Angeles (USA) ed è un noto esperto nel campo della salute e del fitness. Forse ricordi il programma televisivo The Biggest Loser, che secondo me era molto … Continua
Si avvicina l’estate, è tempo di perdere i chili che le feste e l’inverno ci hanno regalato. Dr. Oz ha elaborato una dieta da seguire per due settimane, che fa perdere 3-4 chili: Regole: Al mattino bevi un bicchierone di … Continua
Questo è un piano disintossicante elaborato dal Dr. Alejandro Yunger e presentato nel corso dello show televisivo del Dr. Oz. Alejandro Yunger vive a New York ed è un cardiologo di fama internazionale, autore di libri che aiutano a purificare completamente … Continua
Il nostro corpo è fatto per almeno il 60 per cento di acqua e ha bisogno perciò di acqua per funzionare correttamente. Presi dagli impegni, dai ritmi a volte troppo assillanti, dimentichiamo di bere. Capita anche di confondere la sete … Continua
Ho sempre guardato con ammirazione, rispetto e speranza le persone che hanno continuato ad essere attive fino alla fine della loro vita, per esempio il Giudice Santi Licheri, Indro Montanelli, Rita Levi Montalcini, Margherita Hack ecc. Credo che il loro … Continua
Nella categoria frutti di bosco entrano mirtilli, lamponi, fragole, more, ribes ecc. Gli intensi pigmenti rossi, blu e viola di queste bacche sono prodotti da antocianine che si concentrano nella buccia. I loro colori vivaci sono dati da sostanze fitochimiche antiossidanti … Continua
La colazione è il pasto più importante della giornata, specialmente quando vuoi perdere peso, perché fa partire il tuo metabolismo e ti dà energia e buonumore per la giornata. Ecco tre ricette che ho trovato sul sito del Dr. … Continua
Nel World Alzheimer Report del 2015 si stima che a livello mondiale nel 2015 ci siano stati 46,8 milioni di persone affette da una forma di demenza, cifra destinata a raddoppiare ogni 20 anni. Il morbo di Alzheimer è il … Continua
L’olio di cocco si è rivelato prezioso nell’alimentazione (vedi post), ma anche per la cura della pelle, dei capelli o per la salute in generale. Oggi vediamo come possiamo usare l’olio di cocco in cucina: Come condimento per le verdure: in … Continua
Nei suoi libri Choose to Lose e poi Choose More to Lose More, Chris Powell (esperto in dimagrimento) sottolinea ripetutamente che per dimagrire bisogna mangiare. Bello, eh? Ci stai? Ahimè, poiché tutto nella vita si deve fare con moderazione, dobbiamo … Continua